زرد شدن دندان‌ها یکی از مشکلات رایجی است که بسیاری از افراد با آن مواجه می‌شوند. این مشکل بر زیبایی ظاهری افراد تأثیر می‌گذارد و می‌تواند به کاهش اعتمادبه‌نفس و همچنین مشکلات اجتماعی منجر شود. در طول تاریخ، دندان‌ها به عنوان نشانه‌ای از سلامت و زیبایی در فرهنگ‌های مختلف در نظر گرفته شده‌اند. از همین رو، زردی دندان‌ها در اکثر جوامع امروزی به عنوان یک مشکل جدی شناخته می‌شود؛ اما با پیشرفت علم دندانپزشکی و تکنولوژی‌های نوین، روش‌های مختلفی برای سفید کردن دندان‌ها وجود دارد که شما می‌توانید از آن‌ها استفاده کنید تا دندان‌های سفید و زیبا داشته باشید. در این مقاله به بررسی علل زرد شدن دندان‌ها می‌پردازیم و روش‌های مؤثر در سفید کردن آن‌ها را بررسی می‌کنیم. با ما همراه باشید.
علت زرد شدن دندان چیست؟
زرد شدن دندان‌ها یکی از مشکلات شایع در حوزه بهداشت دهان و دندان است که بسیاری از افراد به آن دچار می‌شوند. این مسئله تحت تأثیر عوامل مختلفی ایجاد می‌شود که در ادامه به بررسی آن‌ها خواهیم پرداخت. هر یک از موارد زیر یا ترکیبی از آن‌ها می‌تواند سبب تغییر رنگ و زرد شدن دندان‌های شما بشود.
۱. جرم گرفتن دندان‌ها
جرم دندان به تجمع پلاک‌های میکروبی و مواد معدنی روی سطوح دندان‌ها اشاره دارد که اگر به موقع پاکسازی نشود، به سنگین‌تر شدن و تغییر رنگ دندان‌ها منجر می‌گردد. این جرم‌ها در اثر باقی‌ماندن غذا و میکروب‌ها تشکیل می‌شوند و رنگ زرد به خود می‌گیرند. برای جلوگیری از این امر، رعایت بهداشت دهان و دندان، شامل مسواک‌زدن منظم و استفاده از نخ دندان ضروری است.
۲. رژیم غذایی و مصرف غذاهای رنگی
رژیم غذایی نقش عمده‌ای در سلامت دندان‌ها دارد. مصرف غذاها و نوشیدنی‌های رنگی مانند قهوه، چای، زعفران و توت‌ها می‌تواند باعث تغییر رنگ دندان‌ها و زردی آن‌ها شود. این غذاها حاوی رنگدانه‌هایی هستند که به سادگی روی مینای دندان نشسته و باعث تغییر رنگ آن می‌شوند. برای کاهش احتمال زرد شدن دندان‌ها، مصرف این مواد باید به حداقل برسد و پس از مصرف، دندان‌ها به خوبی شسته شوند.
۳. مصرف برخی از نوشیدنی‌ها و زرد شدن دندان
نوشیدنی‌هایی مانند قهوه، چای‌های تیره، نوشابه‌های گازدار و حتی آبمیوه‌هایی مانند انار و سیب ممکن است روی دندان‌ها تأثیر منفی بگذارند. این نوشیدنی‌ها به دلیل وجود رنگدانه‌های قوی یا اسیدهای موجود در خود، می‌توانند به مینای دندان آسیب رسانده و سبب زرد شدن آن شوند. بهتر است پس از مصرف این نوع نوشیدنی‌ها، حداقل با آب دهان را شستشو دهید.
۴. نازک شدن مینای دندان
مینای دندان، لایه بیرونی محافظ دندان‌ها است که اگر نازک شود، دندان‌ها مستعد تغییر رنگ خواهند بود. عوامل زیادی می‌توانند باعث نازک‌شدن مینای دندان شوند که از جمله آن‌ها می‌توان به مصرف مکرر غذاهای اسیدی، دندان قروچه و عدم رعایت بهداشت دهان اشاره کرد. نازک‌شدن مینای دندان باعث می‌شود که رنگ زرد عاج دندان به وضوح نمایان گردد. برای حفظ سلامت مینای دندان، رعایت بهداشت و مصرف متعادل غذاهای اسیدی اهمیت زیادی دارد.
۵. آسیب‌دیدن و ضربه‌خوردن به دندان
ضربه‌خوردن دندان‌ها، چه از طریق صدمات ورزشی و چه تصادفات، می‌تواند منجر به زرد شدن دندان‌ها شود. این صدمات می‌توانند به مینای دندان و حتی به بافت‌های زیرین دندان آسیب برسانند که در نتیجه، رنگ آن تغییر می‌کند. در صورت بروز آسیب به دندان‌ها، باید به دندانپزشک برای درمان و ارزیابی وضعیت دندان مراجعه کنید.
۶. دندان قروچه یا براکسیسم و زرد شدن دندان
دندان قروچه یا براکسیسم به عمل فشار دادن یا ساییدن دندان‌ها روی یکدیگر گفته می‌شود که می‌تواند باعث آسیب به مینای دندان و در نتیجه، زرد شدن آن گردد. این مشکل معمولاً با استرس و اضطراب مرتبط است. استفاده از محافظ دندانی در شب می‌تواند گزینه‌ای مؤثر برای جلوگیری از آسیب‌های ناشی از دندان قروچه باشد.
۷. افزایش سن
افزایش سن یکی از عوامل طبیعی تغییر رنگ دندان‌ها محسوب می‌شود. با گذشت زمان، مینای دندان نازک‌تر می‌شود و این امر می‌تواند رنگ زرد دندان‌ها را بیشتر نشان دهد. همچنین، در فرآیند پیری، ممکن است سطح دندان‌ها دچار سائیدگی‌های طبیعی شود که روی ظاهر آن‌ها تأثیر می‌گذارد.
۸. ژنتیک و زردی دندان
عامل وراثتی نیز می‌تواند در زرد شدن دندان‌ها تأثیرگذار باشد. برخی افراد به طور طبیعی دندان‌هایی با رنگ زرد تیره‌تری دارند. این امر به دلیل تفاوت‌های ژنتیکی در ساختار مینا و عاج دندان‌ها ممکن است به وراثت مرتبط باشد. در این موارد، تغییر رنگ دندان‌ها معمولاً غیرقابل اجتناب است.
۹. مصرف داروهای خاص مانند آنتی بیوتیک‌ها
برخی از داروها، به ویژه آنتی‌بیوتیک‌ها، می‌توانند به زرد شدن دندان‌ها منجر شوند. آنتی‌بیوتیک‌های گروه تتراسیکلین یا داکسی‌سایکلین می‌توانند در سنین پایین‌تر، هنگام تشکیل دندان‌ها، باعث تغییر رنگ آن‌ها شوند. بدین ترتیب، مصرف داروها باید تحت نظر پزشک باشد و در صورت نیاز به دندانپزشک نیز مراجعه شود.
۱۰. مصرف زیاد فلوراید
فلوراید برای تقویت مینای دندان‌ها استفاده می‌شود؛ اما در صورت مصرف بیش از حد، می‌تواند به زرد شدن دندان‌ها منجر گردد. این وضعیت به نام فلوروزیس دندانی شناخته می‌شود و در آن، دندان‌ها به رنگ‌های غیرطبیعی، به ویژه زرد و قهوه‌ای تغییر رنگ می‌دهند.
۱۱. سیگار کشیدن و زرد شدن دندان
سیگار کشیدن یکی از اصلی‌ترین عوامل زرد شدن دندان به شمار می‌رود. نیکوتین موجود در سیگار باعث می‌شود که سطح دندان‌ها تغییر رنگ دهد و به مرور زمان، این تغییر رنگ تبدیل به زردی قابل مشاهده‌ای می‌شود. برای حفظ سلامتی دندان‌ها و جلوگیری از زردی، ترک سیگار و استفاده از گزینه‌های درمانی می‌تواند مفید باشد.
۱۲. ارتودنسی دندان
درمان‌های ارتودنسی می‌توانند باعث تغییر رنگ دندان‌ها شوند، به ویژه اگر مراقبت‌های بهداشتی به طور مناسبی انجام نشود. در طول درمان ارتودنسی، غذا و پلاک‌ها ممکن است در اطراف براکت‌ها تجمع یابند و منجر به تغییر رنگ دندان‌ها گردند. رعایت بهداشت دهان و دندان در دوران ارتودنسی می‌تواند به جلوگیری از زردی غیرطبیعی دندان‌ها کمک کند.
چطور می‌توانیم دندان‌های زرد را سفید کنیم؟
حال که با علت زرد شدن دندان‌ها آشنا شدیم، نوبت به بررسی روش‌های سفید کردن دندان‌ها می‌رسد. در این قسمت می‌خواهیم سفید کردن دندان از دو طریق خانگی و دندانپزشکی را بررسی کنیم.
روش‌های پزشکی از بین بردن زردی دندان
حال که با روش‌های خانگی از بین بردن زردی دندان آشنا شدیم، نوبت به فرآیندهای دندانپزشکی مختلف می‌رسد. در ادامه به بررسی برخی از این روش‌ها می‌پردازیم:
جرم‌گیری و پالیش دندان‌ها
جرم‌گیری و پالیش دندان‌ها یکی از اساسی‌ترین و مؤثرترین روش‌ها در بهبود ظاهر دندان‌ها و کاهش زردی آن‌ها است. در واقع، جرم دندان که در ابتدا به شکل یک لایه نرم و سفید است، در صورت عدم رعایت بهداشت دهان و دندان، به مرور زمان سخت‌تر شده و رنگ آن به زردی متمایل می‌شود. این تغییر رنگ به دلیل تجمع باکتری‌ها و میکروارگانیسم‌ها ایجاد می‌شود و می‌تواند به بیماری‌های لثه و مشکلات دندانی دیگری نیز منجر گردد.
جرم‌گیری با استفاده از ابزارهای خاصی انجام می‌شود که به دندانپزشک کمک می‌کند تا این لایه‌های زائد را از دندان‌ها حذف کند. بعد از جرم‌گیری، پالیش دندان به کار می‌رود که به صاف و براق شدن سطح دندان‌ها کمک می‌کند. با این حال، در برخی موارد، رنگ زرد دندان‌ها ممکن است ناشی از عوامل دیگری باشد که جرم‌گیری آن‌ها را برطرف نکند. بدین ترتیب، مشاوره با یک دندانپزشک متخصص برای شناسایی علت اصلی تغییر رنگ دندان‌ها ضروری است.
سفید کردن دندان با بلیچینگ
یکی دیگر از روش‌های کاربردی و مؤثر در سفید کردن دندان‌ها، بلیچینگ است. این روش می‌تواند امکان تغییر رنگ دندان‌ها را تا چندین درجه فراهم آورد. بلیچینگ با استفاده از مواد خاصی انجام می‌شود که به عمق ساختار دندان نفوذ کرده و دندان‌ها را روشن‌تر می‌کند.
سفید کردن دندان با کامپوزیت ونیر
کامپوزیت ونیر یکی دیگر از روش‌های نوین و محبوب برای سفید کردن دندان‌ها است. این روش به تغییر رنگ دندان‌ها کمک می‌کند و شکل و ظاهر آن‌ها را هم تغییر می‌دهد. در این فرآیند، لایه‌ای از مواد کامپوزیتی روی سطح دندان‌ها قرار می‌گیرد که امکان اصلاح نواقص ظاهری همچون شکاف‌ها، فاصله‌های بین دندان‌ها و زردی‌های چندین ساله را فراهم می‌آورد.
کامپوزیت ونیر یک گزینه مناسب برای افرادی است که می‌خواهند به سرعت و به سادگی وضعیت دندان‌های خود را بهبود بخشند. این روش دارای مزایای زیادی از جمله حداقل تهاجم به ساختار طبیعی دندان‌ها و امکان تغییر رنگ و شکل دندان‌ها در یک جلسه است.
سفید کردن دندان با لمینت
لمینت دندان نیز یکی دیگر از روش‌های پرطرفدار برای سفید کردن و زیباتر کردن دندان‌ها به حساب می‌آید. در این روش، لایه‌ای نازک از مواد سرامیکی یا پورسلین روی دندان‌ها قرار می‌گیرد که علاوه بر اصلاح رنگ، باعث ایجاد نظم و ترتیب در شکل دندان‌ها نیز می‌شود. لمینت‌ها توانایی بالایی در تطابق با رنگ طبیعی دندان‌ها دارند و می‌توانند به راحتی به عنوان یک گزینه زیبا و طبیعی جایگزین دندان‌های زرد و نامرتب شوند.
روش های خانگی سفید کردن دندان
روش‌های خانگی همیشه طرفداران خاص خودشان را داشته اند. این شیوه‌ها به اندازه روش‌های پزشکی کارآمد نیستند؛ اما امتحان آن‌ها برای برخی افراد می‌تواند مفید باشد. دقت کنید مه در به کار بردن این درمان‌های خانگی زیاده روی نکنید.
ترکیب سرکه سیب و جوش شیرین
ترکیب سرکه سیب و جوش شیرین یکی از روش‌های طبیعی و مؤثر در سفید کردن دندان‌ها است. سرکه سیب به دلیل خواص اسیدی خود، می‌تواند به از بین بردن لکه‌ها و زردی دندان‌ها کمک کند و جوش شیرین نیز خاصیتی ساینده دارد که ذرات روی دندان‌ها را به آرامی از بین می‌برد.
برای تهیه این ترکیب، کافی است دو قاشق غذاخوری سرکه سیب را با یک قاشق مرباخوری جوش شیرین مخلوط کنید و این خمیر را به مدت دو دقیقه روی دندان‌های خود بمالید. سپس، آب را در دهان خود بچرخانید و دهان‌تان را بشویید؛ اما به یاد داشته باشید که این ترکیب به دلیل خواص اسیدی خود باید به طور متعادل استفاده شود، زیرا استفاده بیش از حد از آن ممکن است به مینای دندان آسیب برساند. بدین ترتیب، به صورت روزانه از این ترکیب استفاده نکنید.
استفاده از زغال فعال
زغال فعال به عنوان یک روش سریع و مؤثر برای سفید کردن دندان در منزل شناخته می‌شود. این ماده به دلیل توانایی خود در جذب ذرات رنگی و مواد زاید معمولاً در صنعت مراقبت از دهان و دندان مورد توجه قرار می‌گیرد. برای استفاده از زغال فعال، کافی است مقداری از این زغال را روی مسواک مرطوب بزنید و دندان‌هایتان را به مدت دو دقیقه مسواک کنید. این روش می‌تواند به بهبود رنگ دندان‌ها کمک کند؛ اما از این روش بیش از دو بار در هفته استفاده نکنید، زیرا استفاده بیش از حد ممکن است به مینای دندان آسیب برساند.
استفاده از خمیردندان‌های سفیدکننده
در حال حاضر، بازار پر از انواع مختلف خمیردندان‌های سفیدکننده است که می‌توانند به روشن‌تر شدن رنگ دندان‌ها کمک کنند. این خمیردندان‌ها معمولاً حاوی مواد شیمیایی خاصی هستند که می‌توانند لکه‌های روی دندان را شکسته و به از بین رفتن زردی آن کمک کنند. برای دستیابی به بهترین نتیجه، می‌توانید این خمیردندان‌ها را به طور منظم و در کنار روش‌های دیگر به کار ببرید.
استفاده از نمک برای سفید کردن دندان‌ها
نمک یکی از مواد اولیه طبیعی و در دسترس است که می‌تواند به طور مؤثری به بهبود رنگ دندان‌ها کمک کند. برای استفاده از نمک به عنوان یک ماده سفیدکننده، می‌توانید مقدار کمی نمک را در آب گرم حل کرده و چند قطره آب لیموی تازه به آن اضافه کنید. آب لیمو به عنوان یک ترکیب ضدعفونی‌کننده عمل کرده و می‌تواند به از بین بردن باکتری‌ها و جرم‌های موجود روی دندان‌ها کمک کند. لازم به ذکر است که به جای نمک‌های یددار معمولی، بهتر است از نمک دریا استفاده کنید، زیرا این نوع نمک دارای خواص قوی‌تری در زمینه جرم‌زدایی و تمیزی دندان‌ها است.
استفاده از جوش شیرین
جوش شیرین، به دلیل خاصیت جرم‌گیری، به‌عنوان یکی از راه‌های مؤثر برای سفید کردن دندان‌ها شناخته می‌شود. این ماده توانایی پاکسازی پلاک‌ها و لکه‌های سطحی دندان را دارد و می‌تواند نقش مؤثری در از بین رفتن زردی دندان‌ها ایفا کند. برای استفاده از جوش شیرین، می‌توانید مقداری از آن را روی مسواک مرطوب قرار داده و دندان‌هایتان را به مدت ۱ تا ۲ دقیقه مسواک بزنید. البته باید مراقب باشید که زمان بیشتری از این ماده استفاده نکنید، چرا که ممکن است باعث آسیب به لثه‌ها شود.
سفید کردن دندان‌ها با زردچوبه
زردچوبه یکی دیگر از روش‌های جالب و طبیعی برای سفید کردن دندان‌ها است. با اینکه شاید رنگ زرد این ماده شما را دچار تردید کند؛ اما زردچوبه دارای خواص ضدمیکروبی و ضدالتهاب فوق‌العاده‌ای است که می‌تواند به سلامت دهان و دندان کمک کند. برای استفاده از زردچوبه به عنوان سفیدکننده، می‌توانید مقدار کمی از آن را با روغن نارگیل ترکیب کنید. این ترکیب (به نسبت ۱ به ۲) می‌تواند به رفع زردی دندان‌ها کمک کند. این فرآیند را می‌توانید با قرار دادن ترکیب مربوطه روی مسواک مرطوب و شستشوی دندان‌ها به مدت ۳ تا ۵ دقیقه انجام دهید.
نشاسته به عنوان یک ترکیب طبیعی
نشاسته به عنوان یکی از ترکیبات مؤثر در سفید کردن دندان‌ها شناخته می‌شود. این ماده، در گذشته به عنوان یک داروی مسکن برای درد دندان استفاده می‌شد. امروزه، نشاسته می‌تواند به عنوان یک آنتی باکتریال عمل کرده و در کنار مواد دیگر، به فرآیند سفید کردن دندان‌ها کمک کند.
برای استفاده از نشاسته، می‌توانید آن را با مقداری دارچین مخلوط کنید. دارچین به عنوان یک ماده خوشبوکننده عمل می‌کند و خواص ضدعفونی‌کننده نیز دارد. ترکیب این دو ماده با هم می‌تواند به از بین بردن بوی بد دهان و کاهش زردی دندان‌ها کمک کند. این روش به دلیل طبیعی‌بودن مواد آن، هیچ‌گونه عارضه جانبی خاصی ندارد و می‌تواند به راحتی در خانه انجام شود.
دهان‌شویه و چسب‌های سفیدکننده
در کنار روش‌های طبیعی، می‌توان به محصولات تجاری مانند دهان‌شویه و چسب‌های سفیدکننده نیز اشاره کرد. این محصولات به راحتی در داروخانه‌ها و فروشگاه‌ها قابل دسترسی هستند و به عنوان یکی از سریع‌ترین روش‌ها برای سفید کردن دندان‌ها شناخته می‌شوند.
دهان‌شویه‌ها معمولاً حاوی ترکیبات خاصی هستند که به حذف لکه‌ها و جرم‌های دندانی کمک می‌کنند. استفاده منظم از این دهان‌شویه‌ها می‌تواند به افزایش سفیدی دندان‌ها و بهبود بوی دهان کمک کند؛ اما توجه داشته باشید که انتخاب محصول مناسب باید بادقت انجام شود و بهتر است قبل از استفاده از هرگونه محصول جدید، با دندانپزشک خود مشورت کنید.
چسب‌های سفیدکننده نیز یکی دیگر از گزینه‌های مناسب برای افرادی هستند که به دنبال نتایج سریع‌تر می‌گردند. این چسب‌ها معمولاً حاوی ترکیبات سفیدکننده‌ای هستند که به دندان‌ها چسبیده و به تدریج رنگ دندان‌ها را روشن‌تر می‌کنند. فرآیند استفاده از چسب‌ها نیز ساده است و می‌توانید آن‌ها را به راحتی در خانه استفاده کنید.
پوست موز برای سفید شدن دندان
روش دیگری که می‌تواند در طی یک روز به شما دندان‌هایی سفید هدیه دهد، استفاده از پوست موز است. قسمت داخلی پوست موز حاوی مواد مغذی مانند پتاسیم و منیزیم است که می‌تواند به تقویت مینای دندان‌ها کمک کند. برای این کار، از یک پوست موز تازه استفاده کنید و داخل آن را که حاوی پتاسیم و منیزیم است، به آرامی روی سطح دندان‌ها بکشید.
این کار را به مدت حدود دو دقیقه انجام دهید. پس از آن، باید حداقل به مدت یک ساعت چیزی نخورید تا مواد مغذی پوست موز به خوبی جذب دندان‌ها شود. پوست موز یک روش طبیعی و ساده است که می‌تواند به طور مؤثر رنگ زرد دندان‌ها را کاهش دهد.
سخن پایانی
زرد شدن دندان‌ها می‌تواند تأثیر زیادی روی ظاهر و اعتمادبه‌نفس فرد بگذارد. زردی دندان‌ها می‌تواند ناشی از تجمع پلاک، مصرف مواد غذایی و نوشیدنی‌های حاوی رنگدانه‌های طبیعی، استعمال سیگار و حتی تأثیرات ژنتیکی باشد. به همین دلیل، استفاده از روش‌های سفیدکننده دندان، اعم از خمیر دندان‌های مخصوص، چسب سفیدکننده یا درمان‌های حرفه‌ای در مطب دندانپزشکی، می‌تواند به بازیابی زیبایی و سلامت دندان‌های شما کمک کند. اگر شما هم به دنبال سفید کردن دندان‌های خود هستید، می‌توانید از روش‌های معرفي‌شده در این مقاله استفاده کنید.
